Advice, guides and training plans

At Raidlight, trail running is about pushing yourself and your performance. Our blog embodies our passion and expertise: advice on equipment, training strategies, and inspiring stories from those who are constantly pushing their limits. Discover our tips for progressing, optimising your preparation and savouring every finish line. On the trails and on this blog, Raidlight is the brand for all finishers.

Filtre : Tout Ambassadeurs Ultra Equipement Nutrition sportive Desert Entrainement Guides conseil Plans dentrainement
Article en avant

Interview - Stéphanie Leclerc-Mercier: ‘Trail runners don't protect themselves enough from the sun’

10.09.2025
Article en avant

Interview - Stéphanie Leclerc-Mercier: ‘Trail runners don't protect themselves enough from the sun’

10.09.2025

This year, during the UTMB® week in Chamonix, a major scientific study was dedicated to photoprotection in trail running. Conducted by an international team of French and American researchers from the University of Michigan and French dermatologists, this project directly questions our habits when facing UV exposure. The team went further than simple data collection by launching SunBeast, an educational program for athletes. The goal: to spread science-based practical advice and provide concrete tools to strengthen sun protection without compromising performance. Supported by Raidlight, it puts the health of trail runners at the heart of the practice.

Meeting with dermatologist and trail runner Stéphanie Leclerc-Mercier, the initiator of the project.

Découvrez nos articles

How to use trail poles?

23.07.2025
Equipement
Pourquoi privilégier des vêtements techniques en trail ?
Que mettre dans ton sac de trail pour une sortie longue ?
Ultra trail : le matériel obligatoire et nos conseils pour bien s’équiper

How important is sleep in sports recovery?

31.03.2025
Entrainement Ultra

Trail nutrition: homemade or store bought?

05.03.2025
Nutrition sportive

Why should I use trail poles?

19.02.2025
Equipement
Comment progresser en montée en trail ?
Nos conseils nutritionnels pour la Asics SaintéLyon®
Plan d'entraînement de 12 semaines pour un ultra trail

12-week training plan for an ultra trail

15.11.2024
Entrainement Plans d'entrainement
Les 5 erreurs à éviter en trail
Plan d'entraînement de 12 semaines pour un trail court (14 à 30km)
Plan d'entraînement de 12 semaines pour une course à étape dans le désert

12-week training plan for a desert stage race

31.10.2024
Plans d'entrainement
Comment adapter son alimentation quotidienne à sa pratique du trail ?

A complete preparation guide for desert racing

27.09.2024
Désert Guides conseil
Asimina, une vie à 100 à l'heure : entre passion et défis extrêmes
Comment débuter le canitrail ?

How to use trail poles?

23.07.2025
Equipement
Pourquoi privilégier des vêtements techniques en trail ?
Que mettre dans ton sac de trail pour une sortie longue ?
Ultra trail : le matériel obligatoire et nos conseils pour bien s’équiper

How important is sleep in sports recovery?

31.03.2025
Entrainement Ultra

Trail nutrition: homemade or store bought?

05.03.2025
Nutrition sportive

Why should I use trail poles?

19.02.2025
Equipement
Comment progresser en montée en trail ?
Nos conseils nutritionnels pour la Asics SaintéLyon®
Plan d'entraînement de 12 semaines pour un ultra trail

12-week training plan for an ultra trail

15.11.2024
Entrainement Plans d'entrainement
Les 5 erreurs à éviter en trail
Plan d'entraînement de 12 semaines pour un trail court (14 à 30km)
Plan d'entraînement de 12 semaines pour une course à étape dans le désert

12-week training plan for a desert stage race

31.10.2024
Plans d'entrainement
Comment adapter son alimentation quotidienne à sa pratique du trail ?

A complete preparation guide for desert racing

27.09.2024
Désert Guides conseil
Asimina, une vie à 100 à l'heure : entre passion et défis extrêmes
Comment débuter le canitrail ?
At Raidlight, trail running is more than a sport, it's a state of mind. Our blog reflects this passion: sharing experiences, training advice, inspirational interviews and equipment tips. Whether you're a beginner or a seasoned runner, you'll find plenty to feed your thirst for adventure. Happy reading and see you soon on the trails!