Guide CONSEILS pour votre prochain ULTRA TRAIL !
Du fait de son histoire, Raidlight nourrit une passion pour l’ultra trail, c’est pourquoi nous avons conçu un guide complet pour vous accompagner et vous partager tous nos conseils pratiques : préparation et organisation de votre sac de trail, alimentation, équipement, entraînement… Ce guide conseils pour un ultra trail répondra à toutes vos questions.
Vous pouvez le consulter et le télécharger en cliquant sur le lien ci-dessous.
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Équipement & alimentation pour un ultra trail.
Vous êtes inscrit à un ultra trail type UTMB® ? Nous avons créé un fichier Excel reprenant tout l'équipement et pour vous permettre de concevoir et de personnaliser votre plan nutritionnel en fonction du temps que vous prévoyez pour votre course. Grâce à ce fichier personnalisable, vous aurez une vision complète de tout ce dont vous aurez besoin le jour J.
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Plan d'entrainement de 12 semaines pour une course à étapes dans le désert.
Matthieu Andreux, ambassadeur Raidlight, coach en préparation physique et expert en trail, vous propose un plan d'entraînement gratuit de 12 semaines pour vous préparer à une course à étapes dans le désert.L'objectif de ce programme est d'optimiser votre performance tout en maximisant votre récupération entre chaque étape.
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