Blog du trail - RaidLight

Quelle tenue choisir pour une course à étape dans le désert ?
Les courses dans le désert nécessitent un équipement un peu particulier, la distance, le terrain (sable) et la chaleur impliquent d’avoir le matériel et la tenue adaptés. Les vêtements portés lors d’un RAID dans le désert doivent être légers, respirants...
Coup de projecteur sur les femmes dans le monde du trail
Parce qu'un jour ne suffit pas pour mettre en lumière les femmes inspirantes, engagées, sportives...PUISSANTES.  C'est au cours des 365 jours de l'année que les femmes doivent jouer des coudes pour faire leur place, bousculer les codes et montrer qu'elles...
Quelles chaussures choisir pour un ultra trail ?
Les préparations pour l’UTMB®, la Diagonale des Fous®, les Templiers® sont en train de commencer. L'ultra trail est un vaste sujet, souvent considéré comme le graal, il est l'objectif de beaucoup de traileurs. S'élancer sur un ultra trail, c'est avant tout...
Comment choisir ses bâtons de trail ?
Si vous avez l’intention de réaliser un long trail, avec des dénivelés plutôt élevés ou si vous partez pour de longues sessions en montagne, l’utilisation de bâtons de trail sera alors essentielle, quel que soit votre niveau. Pour un traileur, les bâtons de trail trouvent tout leur intérêt dans des courses longues en km, et tout particulièrement lorsqu’elles comportent du dénivelé négatif et positif. Ils peuvent même s’avérer incontournables pour les ultras trail.
Comment progresser en montée et en descente ?
La période hivernale est souvent l’occasion de travailler son endurance, ses points faibles ou sa technique. Courir en montée paraît souvent trop difficile voir effrayant. On cherche souvent à courir toutes les montées et on explose. Pour vous accompagner dans cette nouvelle saison, Nicolas Cerisier, ambassadeur Raidlight, coach diplômé en trail running et ultra traileur, nous partage ses conseils pour progresser en montée et en descente. 
Les bonnes résolutions du traileur
Une nouvelle année sous le signe du trail vient de débuter. Qui dit nouvelle année dit souvent résolutions. Qui dit nouvelle année dit aussi nouveau défi sportif. Mais de la bonne volonté à tenir ses résolutions au retour des mauvaises...
Interview Benoît Laval, ses conseils pour le Raidlight Désert Trophy
Benoît Laval, ingénieur textile et passionné de montagne et de course à pied qu’il pratique en compétition depuis l’âge de 10 ans. Il a construit sa vie autour de ses passions en fondant Raidlight en 1999 et en reprenant l’agence...
Vous voyez ces caractéristiques techniques un peu partout, mais connaissez-vous vraiment leurs significations ?
Chez Raidlight, nous avons à cœur de vous proposer du contenu explicatif afin de vous guider au mieux dans vos futurs achats.   Comprendre les caractéristiques : imperméabilité et respirabilité I/ Imperméabilité Définition : qui ne se laisse pas traverser par...
Idées cadeau à offrir à un traileur ou une traileuse
Le compte à rebours est lancé, Noël approche à grands pas ! Vous cherchez des idées cadeau pour un(e) sportif(ve) qui enchaîne les kilomètres et qui ne craint pas de transpirer ? Nous vous proposons un petit guide des meilleurs cadeaux à...
Courir de nuit : nos conseils
L’hiver s’est installé et les journées raccourcissent, pour conserver son rythme d'entraînement, courir avant ou après le travail signifie courir en nocturne. Cette situation particulière requiert un peu d'organisation et d'équipement si l'on veut le faire en toute sécurité et garder le plaisir avant tout.
Courir en hiver : nos conseils
Le thermomètre affiche des températures basses, voire négatives, les journées sont courtes, il fait gris, le vent est glacial, il neige… En effet, courir en hiver demande une certaine détermination. Et pourtant, les sorties hivernales peuvent être agréables et vous apporter beaucoup de plaisir, à condition de suivre quelques règles importantes. 
SainteLyon 2022 : nuit de folie pour la Team Raidlight
Le week-end dernier a eu lieu le rendez-vous culte de la fin de saison pour tous les traileurs, en effet la doyenne des courses d’Ultra est devenue un incontournable pour de nombreux traileurs.
Interview de Mickaël Berthon, retour sur son exploit au GR5
Présentation de Mickaël Berthon : Ultra-traileur passionné et ambassadeur Raidlight, son dernier défi : parcourir l’intégralité du GR5, soit 2 163,55 km avec 61 819 mètres de dénivelé positif et négatif. Projet nommé Sea to sea, de la mer du Nord à la Méditerranée,...
Retour sur la traversée du GR5 par Mickaël Berthon
Mickaël Berthon, 34 ans, ultra-traileur passionné et ambassadeur Raidlight, s’est lancé un défi : parcourir l’intégralité du GR5, projet nommé Sea to sea, de la mer du Nord à la Méditerranée, une première !  Il a pris le départ le 11 septembre 2022...
Explication du système des 3 couches
Explication du système des 3 couches La pratique d’un sport en extérieur nous expose aux variations météorologiques, particulièrement exigeantes en saison hivernale. Nous devons donc pouvoir faire face au froid, à la pluie, au vent ou encore à la neige...
Comment choisir ses chaussures de trail ?
« Quelle chaussure de trail choisir ? » est LA question par excellence que se pose un traileur, qu’il soit débutant ou expérimenté. En effet, trouver les chaussures de trail les plus confortables possibles, avec une semelle qui accroche sur tous les terrains et en toutes conditions n’est pas une mince affaire.
Les indispensables à avoir dans son sac de trail
Le sac de trail est un incontournable de l’équipement du traileur. Tout aussi important que les chaussures, il est essentiel pour assurer votre autonomie et votre sécurité sur vos sorties ! Le choix d’un équipement adapté est un facteur clé,...
Comment bien s'équiper pour pratiquer le trail ?
Le trail requiert un équipement spécifique, à adapter selon la saison, la météo et la distance parcourue. Choisir le bon équipement peut être déterminant, c’est pourquoi certains éléments sont indispensables. Débuter le trail c’est bien, avec un équipement adapté c’est...
Comment débuter en trail ?
La liberté, le dépassement de soi, les grands espaces naturels... Il y a mille raisons de se mettre au trail ! Que l’on soit coureur débutant ou coureur chevronné, tout le monde peut se lancer. Le trail attire de plus...