Blog

Necesitas saber cómo gestionar tu hidratación antes, durante y después de tu salida de trail running.

El período invernal es a menudo una oportunidad para trabajar tu resistencia, tus puntos débiles o tu técnica. Correr cuesta arribaa menudo parece demasiado difícil o incluso aterrador. A menudo intentamos correr todas las subidas y explotamos. 

El invierno ha llegado y los días se acortan, así que si quieres mantener tu ritmo de entrenamiento, correr antes o después del trabajo significa correr por la noche. Esta situación particular requiere un poco de organización y equipamiento si quieres hacerlo con seguridad y mantener el placer por encima de todo.

El termómetro marca temperaturas bajas o incluso negativas, los días son cortos, está gris, el viento es gélido, nieva... Correr en invierno requiere cierta determinación. Y sin embargo, las salidas invernales pueden ser agradables y proporcionarte mucho placer, siempre que sigas algunas reglas importantes.

La libertad, el desafío, la naturaleza... Hay mil razones para practicar trail running. Tanto para principiantes como para corredores experimentados, hay algo para todos los gustos.