Hidratación

En trail, sudas mucho, especialmente en la montaña, bajo el calor o durante esfuerzos prolongados. Una buena hidratación permite regular la temperatura corporal, evitar calambres, golpes de calor y la disminución del rendimiento. Incluso una ligera deshidratación puede afectar de inmediato tu nivel de energía y tu claridad mental. Por eso es esencial beber con regularidad, antes de tener sed, desde el inicio de tu salida.

- La cantimplora blanda es compacta, ligera, se vacía poco a poco y reduce los tirones. Es perfecta para los chalecos de carrera por montaña: fácil de deslizar en los bolsillos delanteros, con o sin boquilla.
- La bolsa de agua se lleva en la espalda y permite transportar un volumen mayor (hasta 2 L), con una manguera accesible durante la carrera. Ideal para salidas largas sin avituallamiento.
- La cantimplora rígida es fácil de usar, resistente y a menudo se usa como complemento o en excursiones cortas.
Lo ideal suele ser combinar cantimploras delanteras y bolsa de agua trasera según la duración y el calor.

En promedio, calcula entre 500 ml y 1 L de agua por hora de esfuerzo, según la temperatura, la intensidad y tu nivel de sudoración. En verano o en la montaña, es mejor anticiparse y no salir con poco equipo.

Los frascos y botellas Raidlight están disponibles en varios volúmenes (300, 350, 600, 750 ml), para adaptarlos a tu autonomía. Y nuestras mochilas/chalecos son compatibles con bolsas de agua de hasta 2 litros. Algunos modelos incluyen filtros o son compatibles con tapones filtrantes para beber de fuentes o arroyos durante tu carrera.

Sí, las botellas flexibles Raidlight son universales y se adaptan a la mayoría de los chalecos de carrera por montaña del mercado. Su tapón ancho o su boquilla larga las hacen compatibles con la mayoría de los sistemas de acceso rápido. Nuestros bolsillos de agua también están estandarizados (válvula clásica, tubo desmontable) y se integran fácilmente en la mayoría de las mochilas de hidratación.

Si usas una mochila Raidlight, la compatibilidad es perfecta. De lo contrario, recuerda verificar las dimensiones de los compartimentos para garantizar un buen ajuste.
Todos nuestros chalecos se entregan con las botellas adecuadas.