¿Por qué es obligatorio el equipo en un ultra-trail?
Un ultra-trail es una aventura extrema: largas distancias, clima impredecible, terrenos técnicos... ¡No puedes lanzarte sin más! Por eso los organizadores imponen una lista de equipo obligatorio para garantizar tu seguridad y la de los demás corredores.
No respetar estas reglas puede costarte una penalización, ¡incluso la descalificación! Así que, ¡mejor estar bien preparado!
Lista de material obligatorio
Mochila de trail: tu aliado indispensable
Capacidad: mínimo de 5 a 18 litros para llevar todo tu equipo
Ultraligera y bien ajustada para evitar rozaduras
Compatible con sistema de hidratación (botellas flexibles o bolsa de agua)
Prioriza una mochila con bolsillos accesibles para gestionar fácilmente tu comida y agua en carrera.
Chaqueta impermeable: protección esencial
- Norma: mínimo 10.000 mm Schmerber para mantenerte seco
- Transpirable para evitar el efecto sauna bajo la lluvia
- Compacta y ligera para no estorbarte
💡Una buena chaqueta puede marcar la diferencia entre una carrera exitosa y una pesadilla bajo la lluvia.
¿Necesitas consejos para elegir tu chaqueta? Consulta nuestro artículo aquí.
Iluminación: ver y ser visto
- Frontal con autonomía mínima de 5 a 10 horas
- Baterías o pilas de repuesto obligatorias
Hidratación y alimentación: evita el bajón
- Mínimo 1 L de agua obligatoria (botellas flexibles o bolsa de agua)
- Barras energéticas, geles, compotas para mantenerte con energía
- Electrolitos para evitar calambres y mantener buen rendimiento
Material de seguridad obligatorio
- Manta de emergencia para protegerte si te detienes por mucho tiempo
- Silbato: suele venir integrado en la mochila
- Teléfono móvil: con batería cargada y números de emergencia guardados
- Bastones de trail (si están permitidos): útiles para ahorrar energía en subidas
Equipo recomendado (no obligatorio pero muy útil)
- Ropa térmica para evitar la hipotermia si cambia el clima
- Guantes y gorro: en altitud puede hacer frío incluso en verano
- Crema anti-rozaduras: evita irritaciones y ampollas en largas distancias
- Parches anti-ampollas: que una pequeña herida no arruine tu carrera
¿Cómo elegir bien tu equipo?
- Prueba todo tu material en los entrenamientos: nada peor que una chaqueta que roza o una mochila mal ajustada
- Optimiza el peso: cada gramo cuenta en un ultra. Elige material ligero y eficaz
- Consulta el clima antes de salir y adapta tu equipo
Un ultra-trail es una aventura única... pero exigente. Un buen equipo puede marcar la diferencia entre llegar a la meta o abandonar. Respetar la lista de equipo obligatorio no es solo una norma: es tu mejor seguro para llegar al final. Al elegir material técnico, ligero y adaptado, ¡te preparas para disfrutar plenamente de tu aventura!
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