Después de meses de entrenamiento, estás listo para embarcarte en la aventura del Ultra Trail. Tanto si eres un corredor experimentado como un novato decidido, la preparación de tu bolsa y de tu equipo será crucial para el éxito de tu carrera.
¡Descubre todos nuestros consejos para preparar eficazmente tu bolsa para un ultra trail!
Consulte el equipamiento obligatorio impuesto por el organizador
La lista del equipamiento obligatorio la facilita la organización de la carrera. Es muy importante consultarla, ya que la ausencia de cualquiera de los artículos puede provocar su descalificación e impedirle tomar la salida de la carrera. Esta lista debe tomarse en serio, ya que garantizará tu seguridad durante todo el evento.
Para las pruebas de ultra trail, suele incluir: una linterna frontal con batería de reserva, una chaqueta impermeable con una capucha de 10K/10K como mínimo, una solución de hidratación, etc. Todo está sujeto a cambios y dependerá del tiempo y de los planes establecidos por los organizadores (frío extremo u ola de calor). A medida que se acerque la carrera, mantente alerta y estate atento a cualquier información emitida por los organizadores.
En cualquier caso, aunque la lista del material obligatorio sea una buena base para ayudarte a elegir tu equipo, es importante que hagas una lista del material que necesitarás en función de tus hábitos y de las condiciones meteorológicas.
Es importante no dejar nada al azar. Cuanto más meticuloso y cuidadoso seas, más capaz serás de hacer frente a los imprevistos. La clave de tu éxito es la anticipación y la organización.
Anticipación, organización
La elección del equipamiento es crucial. Una bolsa de trail bien ajustada y cómoda es esencial para transportar tu equipo y provisiones durante la carrera. Busca una bolsa ligera pero resistente con muchos bolsillos para organizar tu equipo de forma eficaz.
La elección de la ropa puede marcar la diferencia durante una carrera de ultra trail. Opta por prendas técnicas transpirables que absorban la humedad y se sequen rápidamente, manteniéndote seco y cómodo incluso en las subidas más empinadas y en condiciones meteorológicas cambiantes. Elige materiales ligeros y elásticos para una libertad de movimientos óptima.
La seguridad debe ser siempre una prioridad en el trail running, y especialmente en el ultra running, sobre todo cuando se corre por terrenos aislados y escarpados. Aunque las organizaciones dispongan de zonas donde te puedan atender, asegúrate de llevar contigo un botiquín de primeros auxilios que incluya vendas, compresas, esparadrapo, analgésicos y cualquier otra medicación necesaria.
Preparar bien tu mochila significa organizarla metódicamente para tener todo lo que necesitas al alcance de la mano sin que te moleste mientras corres. Coloca el material obligatorio que probablemente no vayas a utilizar en la parte trasera (manta de supervivencia, maillot de manga larga, guantes y pantalones impermeables) y en la parte delantera, la hidratación, la nutrición, la taza Eco, etc.
- Bolsa 12L Made In France y 2x600mL frascos
- Teléfono
- Una chaqueta impermeable mínimo 10K/10K con capucha, aquí optamos por la chaqueta Top Extreme Ultra 20K/20K y su fuelle que puede contener una bolsa.
- Linterna frontal y batería de repuesto
- Manta de supervivencia
- Maillot de manga larga Wintertrail
- Pantalón impermeable 20K/20K
- Guantes impermeables 20K/20K
- Bastones
- Gorra
- Gafas
- Correa para el cuello
- Vendas elásticas adhesivas
- Suministros
- Copa Eco
Si preparas cuidadosamente tu equipo para un ultra trail, maximizarás tus posibilidades de éxito y seguridad en los senderos. Con el equipo adecuado y una cuidadosa preparación, estarás listo para afrontar el reto del ultra trail y superar tus límites como nunca antes lo habías hecho. ¡Feliz carrera!
