Le système 3 couches : ton meilleur allié contre les éléments
Pratiquer un sport en extérieur te confronte aux variations de température, surtout en hiver. Il faut alors pouvoir affronter le froid, la pluie, le vent ou la neige, parfois tout cela à la fois !
Pour rester au chaud et au sec, adopte le système 3 couches, ta meilleure protection contre les éléments.
Le principe est simple : il suffit de superposer trois couches complémentaires pour créer un équilibre entre respirabilité, isolation et protection.
- Première couche : respirante, à même la peau, elle évacue la transpiration.
- Deuxième couche : isolante, elle garde la chaleur.
- Troisième couche : protectrice, elle bloque le vent, la pluie et la neige.
Le système 3 couches : ton meilleur allié contre les éléments
La première couche : respirante pour évacuer la transpiration
Pour ta première couche, privilégie les tissus synthétiques comme le polypropylène, le polyamide ou le polyester. Si tu préfères les matières naturelles, la laine mérinos est idéale : elle régule parfaitement la chaleur et l’humidité, tout en étant durable et antibactérienne, évitant ainsi les mauvaises odeurs. Évite le coton : il retient l’eau et la transpiration, ce qui te donnera rapidement froid.
Les fibres de polypropylène et de polyamide utilisées dans le maillot Seamless offrent une isolation thermique efficace tout en favorisant la ventilation. Le polypropylène, naturellement hydrophobe, permet un séchage rapide, tandis que le polyamide assure une bonne rétention de chaleur. Cette combinaison te garde au sec et à température idéale, même lors d’efforts intenses.
La deuxième couche : isolante pour conserver la chaleur
Cette couche retient la chaleur produite par ton corps tout en t’isolant du froid. Choisis un tissu chaud et respirant, comme une polaire technique qui sèche rapidement.
Si tu commences à avoir trop chaud, c’est souvent cette couche qu’il faudra retirer en premier. Une deuxième couche trop épaisse te fera transpirer excessivement ; une fois mouillée, elle perdra son pouvoir isolant et accentuera la sensation de froid.
Le maillot Wintertrail, parfait en deuxième couche, intègre la technologie Thermofleece : il emprisonne l’air dans le tissu pour t’isoler du froid. Composé à 89 % de polyester recyclé, il évacue efficacement l’humidité et sèche rapidement pour t’assurer un confort durable.
La troisième couche : protectrice contre les éléments
La dernière couche agit comme une barrière contre les éléments extérieurs : vent, pluie, neige ou froid.
Opte pour une veste imperméable et respirante, dotée d’une membrane technique.
Chez Raidlight, nous avons développé notre propre technologie : la membrane MP+®.
Contrairement aux membranes microporeuses, la MP+® est pleine et hydrophile, garantissant une imperméabilité totale, une respirabilité exceptionnelle et une protection efficace contre le vent. Fabriquée à partir d’un film de polyuréthane, elle t’offre un confort remarquable et t’accompagne dans toutes tes sorties, même les plus exigeantes.
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Adapter ton système 3 couches
Le système 3 couches est un principe qu'il faut bien comprendre pour pouvoir ensuite l'adapter en fonction des situations. Par exemple, s'il pleut, mais qu'il ne fait pas froid, il sera judicieux de retirer la seconde couche. En revanche, s'il fait très froid et qu'il y a un grand soleil, il sera plus pertinent d'enlever la 3ème couche.
Avec le temps et l’expérience, tu apprendras à ajuster ton équipement selon la météo et ton ressenti. Ne te fie pas aux autres : toi seul sais ce qui te convient le mieux.
S’habiller avec le système 3 couches chez Raidlight
Voici 2 exemples de système 3 couches que tu peux adopter selon les conditions :
