Lo zaino da trail è un must dell’equipaggiamento del trailer. Importanti quanto le scarpe, sono essenziali per garantire la tua autonomia e sicurezza durante le tue uscite! La scelta dell’attrezzatura adatta è un fattore fondamentale, deve permettere di affrontare ogni tipo di condizione. Inoltre, a seconda del percorso scelto, ci sono cose a cui pensare. Ecco gli elementi essenziali da inserire nel tuo zaino da trail.
- Una giacca impermeabile da trail, per proteggerti dalle condizioni mutevoli e talvolta difficili: a seconda della stagione, il meteo può cambiare rapidamente. Bisogna quindi pianificare in anticipo e avere sempre una giacca impermeabile compatta che non occupi spazio.
- Cosa mangiare: è molto importante mangiare per mantenere le forze durante le tue uscite sui sentieri! Ricordatevi quindi di portare con voi barrette o gel energetici, banane ecc.
- Una riserva d'acqua: fornirti di almeno 1 litro di acqua. Tieni sempre presente che non sarà necessariamente presente un punto acqua lungo il percorso.
- Uno scaldacollo multifunzionale: per proteggersi dal vento, dal sole e anche dal freddo, uno scaldacollo è indispensabile da avere nello zaino da trail. Può essere utilizzato come fascia per capelli, cappello, paraorecchie, scaldacollo e naso, sciarpa, elastico, protezione per i polsi.
- Una coperta di sopravvivenza : uno degli elementi che non dovrebbero mai lasciare lo zaino da trail. La coperta offre protezione dal freddo, dal caldo, dalla pioggia, dall'umidità e dal vento, in caso di problemi sul percorso, infortuni o attesa di aiuto.
- Una frontale : anche se si parte in pieno giorno, spesso si rimane sorpresi dalla notte (soprattutto in montagna e in bassa stagione).
- Denaro: per compensare eventi imprevisti.
- Kit di primo soccorso: cerotti, paracetamolo, medicazioni in caso di caduta o vesciche possono salvare la tua nelle uscite trail.
- Telefono: non dimenticare di partire con la batteria carica. Piccolo consiglio, puoi mettere il telefono in una custodia impermeabile per evitare il rischio che si bagni.
In inverno o fuori stagione, non esitate ad aggiungere guanti, pantaloni impermeabili o un paio di calzini, ad esempio.
Questo elenco non è esaustivo, puoi adattarlo in base alle tue preferenze e abitudini. Per orientarvi potete fare riferimento all'elenco dell'equipaggiamento obbligatorio richiesto dalle principali gare.
Avrai capito, la chiave è l'anticipazione, è meglio pianificare che trovarsi nei guai. A differenza della corsa su strada, non dimenticare che il trail running è una disciplina semi o indipendente. Devi coprire le tue esigenze e le possibili situazioni che potresti affrontare. La natura è accogliente ma mutevole, è fondamentale saperli anticipare con calma.
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