Idratazione

In trail, sudi molto, specialmente in montagna, sotto il caldo o durante sforzi prolungati. Una buona idratazione permette di regolare la temperatura corporea, evitare crampi, colpi di calore e cali di rendimento. Anche una leggera disidratazione può avere un impatto immediato sul tuo livello di energia e sulla tua lucidità. È quindi essenziale bere regolarmente, prima di avere sete, fin dall’inizio della tua uscita.

- La borraccia morbida è compatta, leggera, si svuota progressivamente e limita gli scatti. È perfetta per i gilet da corsa in montagna: facile da infilare nelle tasche anteriori, con o senza beccuccio.
- La sacca d’acqua si porta sulla schiena e permette di trasportare un volume maggiore (fino a 2 L), con un tubo accessibile durante la corsa. Ideale per le uscite lunghe senza rifornimenti.
- La borraccia rigida è semplice da usare, robusta, e spesso usata come complemento o per le escursioni brevi.
L’ideale è spesso combinare borracce anteriori e sacca d’acqua posteriore a seconda della durata e del caldo.

In media, prevedi tra 500 ml e 1 litro d’acqua per ogni ora di sforzo, a seconda della temperatura, dell’intensità e del tuo livello di sudorazione. In estate o in montagna, è meglio anticipare e non partire sottoequipaggiato.

Le borracce e i contenitori Raidlight sono disponibili in diversi volumi (300, 350, 600, 750 ml), da adattare alla tua autonomia. E i nostri zaini/giubbotti sono compatibili con sacche d’acqua fino a 2 litri. Alcuni modelli integrano filtri o sono compatibili con tappi filtranti per attingere da sorgenti o ruscelli durante la tua corsa.

Sì, le borracce morbide Raidlight sono universali e si adattano alla maggior parte dei gilet da corsa in montagna sul mercato. Il loro tappo largo o la cannuccia lunga le rendono compatibili con la maggior parte dei sistemi di accesso rapido. Le nostre sacche d’acqua sono inoltre standardizzate (valvola classica, tubo staccabile) e si integrano facilmente nella maggior parte degli zaini per l’idratazione.

Se usi uno zaino Raidlight, la compatibilità è perfetta. Altrimenti, ricordati di controllare le dimensioni dei scomparti per garantire una buona tenuta.
Tutti i nostri gilet sono forniti con le borracce adatte.