Guida CONSIGLI per la vostra prossima gara nel DESERTO !
Puoi visualizzare e scaricare la guida (in Inglese) facendo clic sul collegamento sottostante.
Equipaggiamento & alimentazione per una gara nel deserto da 7 giorni.
Puoi visualizzarlo e scaricarlo cliccando sul link qui sotto.< /p>
Attrezzatura e cibo per una gara nel deserto di 4 giorni.
Sei iscritto ad una corsa nel deserto di 4 giorni come la Half Marathon des Sables®? Abbiamo progettato un file Excel (in Inglese) che include tutta l'attrezzatura, la nutrizione e il peso dei prodotti di cui avrai bisogno. Grazie a questo file personalizzabile, avrai una visione completa di tutto ciò che il tuo zaino dovrebbe contenere al grammo esatto
Potete visualizzarlo e scaricarlo cliccando sul link sottostante.
Attrezzatura e alimentazione per il Trofeo Raidlight Deserto.
Sei iscritto alla gara nel deserto Raidlight Desert Trophy®? Abbiamo progettato un file Excel (in Inglese) che include tutta l'attrezzatura, la nutrizione e il peso dei prodotti di cui avrai bisogno. Grazie a questo file personalizzabile, avrai una visione completa di tutto ciò che dovrebbe contenere il tuo zaino al grammo esatto.
Puoi visualizzarlo e scaricarlo cliccando sul link qui sotto.< /p>
Plan d'entrainement de 12 semaines pour une course dans le désert
Matthieu Andreux, ambassadeur Raidlight, coach en préparation physique et expert en trail, vous propose un plan d'entraînement gratuit de 12 semaines pour vous préparer à une course à étapes dans le désert.
L'objectif de ce programme est d'optimiser votre performance tout en maximisant votre récupération entre chaque étape.
Vous pouvez le consulter et le télécharger en cliquant sur le lien ci-dessous.