Guida CONSIGLI per la vostra prossima gara nel DESERTO !

p>Le gare nel deserto sono spesso considerate le sfide più estreme e attirano corridori da tutto il mondo. Questo tipo di test richiede un'attenta organizzazione e delle attrezzature specifiche. Specialisti del deserto da 25 anni, abbiamo ideato una guida completa per supportarvi e condividere tutti i nostri consigli pratici: preparazione e organizzazione dello zaio da trail, cibo, attrezzatura, allenamento, vita da bivacco... Questa guida del deserto risponderà tutte le tue domande.

Puoi visualizzare e scaricare la guida (in Inglese) facendo clic sul collegamento sottostante.

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Equipaggiamento & alimentazione per una gara nel deserto da 7 giorni.

p>Sei iscritto a una gara nel deserto di 7 giorni come la Marathon des Sables®? Abbiamo progettato un file Excel (in Inglese) che include tutta l'attrezzatura, la nutrizione e il peso dei prodotti di cui avrai bisogno. Grazie a questo file personalizzabile, hai una visione completa di tutto ciò che dovrebbe contenere il tuo zaino ready-gram.

Puoi visualizzarlo e scaricarlo cliccando sul link qui sotto.< /p>

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Attrezzatura e cibo per una gara nel deserto di 4 giorni.

Sei iscritto ad una corsa nel deserto di 4 giorni come la Half Marathon des Sables®? Abbiamo progettato un file Excel (in Inglese) che include tutta l'attrezzatura, la nutrizione e il peso dei prodotti di cui avrai bisogno. Grazie a questo file personalizzabile, avrai una visione completa di tutto ciò che il tuo zaino dovrebbe contenere al grammo esatto

 

Potete visualizzarlo e scaricarlo cliccando sul link sottostante.

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Attrezzatura e alimentazione per il Trofeo Raidlight Deserto.

Sei iscritto alla gara nel deserto Raidlight Desert Trophy®? Abbiamo progettato un file Excel (in Inglese) che include tutta l'attrezzatura, la nutrizione e il peso dei prodotti di cui avrai bisogno. Grazie a questo file personalizzabile, avrai una visione completa di tutto ciò che dovrebbe contenere il tuo zaino al grammo esatto.

Puoi visualizzarlo e scaricarlo cliccando sul link qui sotto.< /p>

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Plan d'entrainement de 12 semaines pour une course dans le désert

Matthieu Andreux, ambasciatore Raidlight, allenatore e preparatore fisico, esperto di trail, ti offre un piano di allenamento gratuito di 12 settimane per prepararti per una corsa a tappe nel deserto.

L'obiettivo di questo programma è ottimizzare le tue prestazioni. massimizzando al tempo stesso il recupero tra ogni fase.

Puoi visualizzarlo e scaricarlo facendo clic sul collegamento sottostante.

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