Zum Laufen im Winter wähle deine Jacke je nach Wetterbedingungen und Anstrengungsintensität. Bei kühlem, trockenem und windigem Wetter reicht oft eine leichte Windjacke. Wenn die Kälte stärker wird, sorgt eine isolierende und atmungsaktive Jacke für mehr Komfort. Bei Regen schützt eine wasserdichte Jacke sowohl vor Wasser als auch vor Wind.
Die Temperatur gibt einen ersten Anhaltspunkt, erzählt aber nicht die ganze Geschichte. Wind, Feuchtigkeit, Niederschlag, Dauer der Einheit und Intensität können deinen Bedarf komplett verändern.
So wählst du zwischen Windjacke, Thermojacke und wasserdichter Jacke, um im Winter bequem weiterzulaufen.
Welche Jacke zum Laufen im Winter wählen?
Eine dynamische Einheit bei 5°C ohne Wind und eine lange Einheit unter 8°C mit Regen erfordern nicht denselben Schutz. Um die richtige Wahl zu treffen, identifiziere zuerst, was dich wirklich auskühlt: Wind, Regen, niedrige Temperatur oder eine Kombination dieser Faktoren.
| Bedingungen | Jackentyp | Hauptbedarf |
|---|---|---|
| Kühles, trockenes und windiges Wetter | Winddicht | Wind blockieren und dabei gute Atmungsaktivität bewahren |
| Trockene Kälte | Atmungsaktive Thermojacke | Mehr Wärme während der Anstrengung speichern |
| Kälte + Regen | Atmungsaktive wasserdichte Jacke | Gleichzeitig vor Wasser und Wind schützen |
| Wechselhaftes Wetter | Modulare Jacke | Schutzlevel schnell anpassen |
Trockene Kälte und Wind: Atmungsaktivität bevorzugen
Der Wind verstärkt schnell das Kältegefühl, besonders an exponierten Stellen oder wenn dein Tempo sinkt. Unter diesen Bedingungen kann eine winddichte Schicht viel Komfort bieten, ohne eine starke Isolierung hinzuzufügen.
Bei intensiven Einheiten produziert dein Körper schnell Wärme. Eine zu isolierende oder zu geschlossene Jacke kann dann die Feuchtigkeitsansammlung im Inneren fördern. Bei mäßiger, trockener Kälte ist eine leichte Jacke, die den Wind blockiert und gleichzeitig atmungsaktiv bleibt, oft die vielseitigste Lösung.
Wenn die Kälte einsetzt: eine atmungsaktive Isolierung hinzufügen
Wenn die Temperatur weiter sinkt, kann der Windschutz durch ein isolierendes Material ergänzt werden. Ziel ist es, einen Teil der vom Körper erzeugten Wärme zu speichern und gleichzeitig die Feuchtigkeit während der Anstrengung entweichen zu lassen.
Eine gut durchdachte Winterjacke kann je nach Bereich verschiedene Materialien kombinieren: Schutz an exponierten Stellen, Isolierung am Oberkörper und atmungsaktivere Zonen am Rücken oder unter den Armen.
Kälte und Regen: Die wasserdichte Jacke übernimmt
Sobald der Regen länger anhält, ist eine atmungsaktive wasserdichte Jacke besser geeignet. Ihre Membran schützt vor Wasser und blockiert auch sehr effektiv den Wind, was den thermischen Komfort deutlich verbessert.
Eine wasserdichte Jacke bietet jedoch keine eigene Wärmeisolierung. Die Wärme hängt hauptsächlich von der darunter getragenen Kleidung und deinem Aktivitätsniveau ab.
Welche Raidlight-Jacke wählst du zum Laufen im Winter?
Raidlight-Jacken decken verschiedene Winterszenarien ab: leichter Windschutz, Isolation gegen Kälte, wasserdichte Membran oder strukturierterer 3-Lagen-Schutz.
2IN1 WINDPROOF: für Wind und kühle Temperaturen
Mit ihren 100 g setzt die 2IN1 WINDPROOF auf Leichtigkeit und Modularität. Ihr winddichtes und wasserabweisendes Material bietet Schutz an kühlen, trockenen Tagen, besonders wenn der Wind das Kältegefühl verstärkt.
Die vollständig abnehmbaren Ärmel ermöglichen eine schnelle Umwandlung in eine Weste. Sie können dann im Kragen oder in der dafür vorgesehenen Tasche verstaut werden, wenn die Temperatur steigt oder die Intensität zunimmt.
Eine leichte und modulare Jacke für kühle, windige und relativ trockene Läufe.
Ideal für intensive Anstrengungen, wenn du den Wind abschirmen möchtest, ohne zu viel Wärme hinzuzufügen.
Zur 2IN1 WINDPROOF ansehen
2IN1 SORONA WINDPROOF: zum Laufen bei Kälte
Die 2IN1 SORONA WINDPROOF ist stärker auf kalte Winterbedingungen ausgelegt. Sie kombiniert eine Sorona Aura Isolierung, ein Thermofleece-Stretchmaterial mit angerauter Innenseite und 3D-Wabenmesh-Zonen am Rücken, an den Seiten und unter den Armen.
Diese Konstruktion sorgt für Wärme an den Stellen, die sie brauchen, und fördert gleichzeitig die Belüftung während der Anstrengung. Die winddichten Ärmel sind abnehmbar, um die Jacke bei wechselnden Bedingungen in eine Weste zu verwandeln.
Mit ihren 280 g, Daumenlöchern und zwei Fronttaschen erfüllt sie direkt die Anforderungen eines Winterlauf- oder Trailruns.
Eine Winterjacke, die Isolation, Windschutz und atmungsaktive Zonen kombiniert, damit du weiterlaufen kannst, wenn die Temperaturen sinken.
Das Modell, das du wählen solltest, wenn du eine echte Raidlight Running-Jacke für Kälte suchst.
Sieh dir die 2IN1 SORONA WINDPROOF an
ULTRALIGHT 3.0 MP+® und TOP EXTREME MP+®: für Kälte bei Regen
Wenn Regen zur Kälte hinzukommt, übernehmen die wasserdichten MP+® Jacken. Ihre Membran blockiert Niederschlag und Wind und lässt gleichzeitig einen Teil der während der Anstrengung entstehenden Feuchtigkeit entweichen.
175 g · 25K/50K Membran · Lüftung kompatibel mit Rucksäcken bis 12L.
Für maximale Leichtigkeit, Kompaktheit und hohe Atmungsaktivität.
200 g in Größe M · MP+® 20K/20K Membran · kompakte Bauweise, ideal für Trail und Ultra.
Für wasserdichten Schutz 20K/20K bei geringem Gewicht.
Mit ihrer MP+® 3-Schichten-Konstruktion, der 20K/20K Membran und 436 g bietet die ADVENTURE MP+® 3X einen strukturierten Schutz, der über den ultraleichten Trailjacken liegt.
Ihre verstellbare Kapuze, verstellbaren Bündchen, der anpassbare Saum und zwei Reißverschlusstaschen machen sie ideal für Winteraktivitäten, bei denen Wind, Feuchtigkeit und Schnee stärker ins Gewicht fallen.
Eine interessante Option für Winterwanderungen, Schneeschuhgehen oder Skifahren mit einer passenden Thermoschicht darunter. Die Jacke schützt vor den Elementen, bietet aber keine thermische Isolierung.
Sieh dir die ADVENTURE MP+® 3X an
Wie zieht man sich im Winter zum Laufen an?
Das Prinzip der drei Schichten ermöglicht es dir, deine Kleidung leicht an die Bedingungen anzupassen. Die erste Schicht, direkt auf der Haut getragen, hilft, Feuchtigkeit abzuleiten. Die zweite sorgt für Wärme, wenn die Temperatur es verlangt. Die dritte schützt vor Wind, Regen oder Schnee.
Du musst nicht immer drei Schichten tragen. Eine intensive Einheit bei trockenem Wetter kann nur ein technisches Shirt und eine Windjacke erfordern, während eine lange Tour bei Kälte und Regen eine zusätzliche Thermoschicht unter der wasserdichten Jacke nötig machen kann.
Vor und nach der Anstrengung: Auskühlung vermeiden
Der Bedarf ändert sich, sobald du langsamer wirst oder anhältst. Nach einer Einheit produziert dein Körper weniger Wärme, während deine Kleidung noch feucht sein kann. Eine schnelle zusätzliche Schicht hilft, eine angenehme Temperatur während der Erholungsphase zu halten.
Das VO3 MAX Outfit folgt eher der Logik der Vielseitigkeit: Aufwärmen, Warten vor dem Start, Erholung oder moderate Anstrengung bei kühlem Wetter.
Ein bequemes Outfit für vor und nach der Anstrengung, entwickelt, um Wärme zu speichern, wenn die Intensität sinkt.
Die Jacke besteht aus einem dehnbaren, weichen Material, hat einen Stehkragen und zwei große Reißverschlusstaschen. Die Hose ergänzt zwei Taschen, lange Öffnungen an Knöcheln und Oberschenkeln sowie ein wasserabweisendes Material.
Zur VO3 MAX Jacke
| Situation | Empfohlenes Modell |
|---|---|
| Kühle Temperaturen + Wind | 2IN1 WINDPROOF |
| Trockene Kälte / Winterlauf | 2IN1 SORONA WINDPROOF |
| Kälte + Regen | TOP EXTREME MP+® |
| Regen + Priorität auf Gewicht / Atmungsaktivität | ULTRALIGHT 3.0 MP+® |
| Winterwanderung / Ski / 3-Schichten-Schutz | ADVENTURE MP+® 3X |
| Vor / nach der Anstrengung | VO3 MAX Jacke + Hose |
Finde zuerst die richtige Kombination aus Windschutz, Atmungsaktivität und Isolierung.
Greife zu einer wasserdichten Membran und passe die darunter getragenen Schichten an Temperatur und Intensität an.
Zusammenfassung
Um im Winter zu laufen, wähle zuerst deine Jacke je nach den Bedingungen. Die 2IN1 WINDPROOF eignet sich für kühle und windige Tage, die 2IN1 SORONA WINDPROOF bietet mehr Isolierung, wenn die Kälte einsetzt, und die MP+® Jacken übernehmen bei Regen.
Die Außentemperatur bleibt ein nützlicher Indikator, aber Wind, Feuchtigkeit und die Intensität deiner Anstrengung beeinflussen direkt das Kälteempfinden. Eine modulare Bekleidung ermöglicht es dir, deinen Schutz während des Laufs leichter anzupassen.
