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Stéphanie Gicquel

Exploratrice, ultra-marathonienne, traileuse, auteure, conférencière

Biografie

Frei, neugierig und entschlossen ist Stéphanie Gicquel Entdeckerin, Ultramarathonläuferin und Autorin. Als ehemalige Wirtschaftsanwältin entdeckte sie das Laufen autodidaktisch, getrieben von einem lebenswichtigen Bedürfnis nach Bewegung und Erkundung. Als anerkannte Größe im Ausdauersport bewegt sie sich seit über zehn Jahren auf den anspruchsvollsten Strecken, von Ultra-Endurance-Formaten bis hin zu extremen Umgebungen. Ihr Weg ist geprägt von einer seltenen Fähigkeit, im Einsatz durchzuhalten, klar zu bleiben und beständig voranzukommen, egal unter welchen Bedingungen.

Im Jahr 2021 wurde sie von einem E-Scooter schwer verletzt, unter anderem mit einem vollständigen Bruch der Kniescheibe. Nach monatelanger Immobilisierung, Heilung, Rehabilitation und Wiedereingliederung ins Training erzielte sie in der folgenden Saison fünf aufeinanderfolgende internationale Spitzenleistungen bei Langstrecken- und Ultraläufen – eine beispiellose Serie für eine französische Athletin. Diese Entwicklung zeigt einen Ausdaueransatz, der auf Beherrschung, Selbstkenntnis und langfristigem Engagement basiert.

  • Ergebnisse & Erfolge

    • Vice-championne d’Europe d’ultrafond – 2022, Championnats d’Europe 24 h, Vérone (Italie)
    • Vice-championne du monde du 100 km par équipe – 2022, Berlin (Allemagne), équipe de France d’athlétisme
    • Record de France du 24 h sur route – 253,6 km, 2022, Vérone (Italie)
    • Record de France du 24 h sur piste – 249,3 km, 15 décembre 2024, Phoenix (États-Unis)
    • Meilleure performance française sur 100 miles – 14 h 17
    • Ultra-Marin (175 km) : 4 victoires – 2019, 2021, 2022, 2023
    • 100 km de Millau : double victoire et record féminin 2025 – 8h02

  • Projekte & Neuigkeiten

    Engagée sur différents formats d’ultra-endurance et de projets d’exploration, Stéphanie poursuit également un travail de transmission autour de l’endurance, du retour d’expérience et de la compréhension fine de l’effort dans la durée.

    • Ultra Marin 2026
    • Participation à une Backyard Ultra
    • Objectif personnel : améliorer son record marathon (RP : 2 h 52)
    • Projets de conférences et de partage d’expérience autour de l’endurance

Orientierungshilfen & Praxistipps

Structurer l’entraînement autour de la durée plutôt que du rythme, tester systématiquement son matériel en conditions réelles et intégrer le mental comme un pilier central de la performance sont, selon Stéphanie, des éléments essentiels pour durer en ultra-endurance.

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@setbon a

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