
Raidlight, Spécialiste du trek depuis 25 ans
Les grandes itinérances, on adore ça chez Raidlight. Elles font partie de notre ADN.
On accompagné chaque année des centaines de trekkeurs sur le GR20, le Tour du Mont-Blanc, les chemins de Compostelle, et dans les plus beaux endroits autour du monde.
Avec Trail to be Alive, on organise plus de 200 raids et treks sur 5 continents : Petra, Kilimandjaro, Cappadoce. On connaît les sentiers qui n'en finissent pas. Et si tu veux, on t'emmène avec nous.
Les 4 défis du trekking

Comment préparer ton sac pour un trek : la méthode des 4 zones
En trek, l'organisation de ton sac peut faire la différence entre confort et calvaire. Voici la méthode pro.
ZONE 1 : AU FOND – LE LOURD PRÈS DU DOS
Tente, sac de couchage, vêtements de rechange. Le poids doit être contre ton dos pour un meilleur équilibre.
ZONE 2 : AU MILIEU – L'ESSENTIEL QUOTIDIEN
Nourriture, réchaud, trousse de secours. Ce que tu utilises régulièrement, accessible rapidement.
ZONE 3 : EN HAUT – LE LÉGER ET L'URGENCE
Veste imperméable, doudoune. Si la météo change, tu dois pouvoir les sortir sans tout vider.
ZONE 4 : POCHES LATÉRALES – L'IMMÉDIAT
Eau, barres énergétiques, carte, crème solaire. Tout ce qui doit être accessible en marchant.
LA PANOPLIE DES TREKKEURS
Voici l'équipement que portent les marcheurs du GR20, du Tour du Mont-Blanc, de Compostelle. Testé sur des milliers de kilomètres.

Ton guide ultime pour le trek & l'itinérance
25 ans d'expérience condensés dans un guide pratique pour préparer ton prochain trek en autonomie.
CE QUE TU VAS TROUVER DANS CE GUIDE :
✅ Checklist complète : matériel par type de trek (refuge, bivouac, autonomie)
✅ Comment organiser ton sac : méthode des 4 zones détaillée
✅ Nutrition et hydratation : stratégie sur plusieurs jours
✅ GR20, TMB, Compostelle : les 3 treks décryptés
✅ Erreurs à éviter : les 5 pièges qui ruinent un trek
Les incontournables trekking
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Tes questions sur l'équipement trekking
Quel sac choisir pour un trek de 7 jours en refuge ?
Quel sac choisir pour un trek de 7 jours en refuge ?
En refuge, tu n'as pas besoin de tente ni de sac de couchage (fournis). Un sac 24-32L suffit pour vêtements, nourriture et affaires personnelles.
Le Raid Legend 24-32L (390g) offre stabilisation et confort sans surcharge.
Quelle contenance pour un trek en bivouac autonome ?
Quelle contenance pour un trek en bivouac autonome ?
Bivouac = tente + sac de couchage + matelas + réchaud. Il faut minimum 40-45L.
Le sac Adventure 40-45L (590g) avec armature amovible offre volume et portage confortable sur plusieurs jours.
Comment éviter les ampoules sur un trek de plusieurs jours ?
Comment éviter les ampoules sur un trek de plusieurs jours ?
3 règles d'or :
- Chaussures bien rodées (minimum 50 km avant le départ)
- Chaussettes techniques sans coutures (Seamless Raidlight)
- Crème anti-frottement sur zones sensibles dès le matin
Si ampoule : désinfecter, percer, compeed, repos.
Le bivouac est-il autorisé sur les GR ?
Le bivouac est-il autorisé sur les GR ?
En France : bivouac toléré de 19h à 7h, loin des accès motorisés et zones protégées.
En Italie/Suisse (TMB) : réglementé, se renseigner localement.
Sur le GR20 : bivouac autorisé près des refuges uniquement.Toujours respecter la réglementation locale.
Raidlight conseille sur le choix d'équipement ?
Raidlight conseille sur le choix d'équipement ?
Oui ! Contacte-nous au 04 76 53 35 55 ou viens nous voir au magasin de Saint-Pierre-de-Chartreuse. On teste l'équipement avec toi selon ton projet de trek.



