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Spécialiste du trail running depuis 1999

Nutrition sportive

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MX3 PARTENAIRE DE RAIDLIGHT

Prendre le départ d’un trail, d’un ultra-trail ou d’une course à étape représente un défi exigeant. Dans ces épreuves, l’alimentation devient un facteur clé de réussite. Spécialiste des courses dans le désert depuis 1999, Raidlight met à profit son expertise en s’associant à MX3 Nutrition pour concevoir des packs de nutrition lyophilisés adaptés aux besoins des sportifs d’endurance.

Nous avons choisi MX3 Nutrition car nous partageons une même valeur essentielle : le Made in France. MX3 est une marque vendéenne qui conçoit et fabrique ses produits en France, avec le souci de la qualité et de la performance.

Notre équipe cumule plusieurs participations aux courses désertiques les plus mythiques comme le Marathon des Sables®, l’Ultra Gobi Race® ou encore l’Oman Desert Marathon®. Forte de cette expérience, elle possède une solide connaissance des besoins matériels et nutritionnels nécessaires à ce type d’aventure.

C’est pourquoi Raidlight et MX3 te proposent aujourd’hui une gamme complète de nutrition sportive et de plats lyophilisés. Élaborée avec des experts en nutrition et en médecine sportive, la gamme MX3 Endurance (barres, gels, boissons, électrolytes) optimise tes performances avant, pendant et après l’effort, tandis que la gamme MX3 Expédition t’accompagne dans toutes tes expéditions en autonomie alimentaire.

FAQ

Pourquoi la nutrition est-elle essentielle en trail ?

Le trail est une discipline exigeante, qui mobilise l’organisme pendant plusieurs heures, parfois en altitude, sous la chaleur ou dans des conditions extrêmes. Une bonne stratégie nutritionnelle permet de maintenir ton niveau d’énergie, d’éviter les coups de fatigue et d’optimiser la récupération. En course comme à l’entraînement, s’alimenter régulièrement en glucides, électrolytes et minéraux est indispensable pour tenir la distance et rester performant jusqu’au bout.

Quelle est la différence entre un gel, une barre et une boisson énergétique ?

Chaque format a un rôle bien spécifique pendant l’effort :
- Les gels énergétiques sont à absorption rapide, parfaits en montée ou en cas de baisse d’énergie.
- Les barres énergétiques, plus consistantes, permettent de maintenir l’apport énergétique dans la durée.
- Les boissons isotoniques assurent une hydratation efficace tout en rechargeant les minéraux perdus par la transpiration, notamment par temps chaud ou sur efforts longs.

L’idéal est de combiner les différents formats selon ton rythme, ton estomac et la durée de ton effort.

À quelle fréquence faut-il s’alimenter pendant un trail ?

On recommande en moyenne 40 à 60 g de glucides par heure d’effort. Cela peut correspondre, selon les produits, à un gel ou une barre toutes les 45 minutes, en alternance avec de la boisson énergétique. L’essentiel est de ne pas attendre d’avoir faim ou soif pour t’alimenter. Commence dès la première heure et maintiens un apport régulier pour éviter les baisses de régime. Teste toujours tes produits à l’entraînement pour éviter les mauvaises surprises le jour J.

Quel type de nutrition en trail propose Raidlight ?

Raidlight collabore avec la marque française MX3, spécialiste de la nutrition outdoor, pour proposer une gamme complète : gels, barres, boissons isotoniques et plats lyophilisés. Tous les produits sont fabriqués en France, à partir d’ingrédients naturels, sans colorants ni conservateurs artificiels. L’objectif : une nutrition performante, digeste et responsable, adaptée aux efforts longs comme aux ultras.

Nos packs nutrition trail sont conçus pour couvrir tous tes besoins en énergie et en hydratation sur une course, avec un équilibre entre goût, efficacité et tolérance digestive.

100% trail running depuis 1999

En tant que marque française, pionnière dans le Trail Running, installée en Chartreuse, Raidlight s’engage à concevoir et fabriquer de manière écoresponsable des équipements techniques, légers, et performants pour équiper tous les traileurs de la tête aux pieds. En partageant depuis 1999 notre expertise et notre engagement auprès d’une communauté de passionnés, nous croyons au développement du Trailrunning à la française c’est-à-dire à une marque française engagée, audacieuse, dynamique, et fière de ses produits !

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