SPECIALE AANBIEDING

30% korting op de ULTRA set vanaf 4 aangekochte producten.

MARIE BASTIÉ

educatrice sportive & sapeur-pompier volontaire

biografie

Ik ben altijd al sportief geweest en ben opgegroeid met beweging als rode draad. Nadat ik op jonge leeftijd begon met turnen, ben ik me geleidelijk gaan richten op fitness, krachttraining, hardlopen, gewichtheffen en functionele training.
Heel natuurlijk heeft mijn parcours me naar sportbegeleiding geleid, met een aanpak die gericht is op welzijn, balans en respect voor het lichaam, terwijl ik streef naar vooruitgang en prestatie.

Naast sport hecht ik veel waarde aan momenten met mezelf, essentieel om weer tot mezelf te komen en op te laden. Natuur en bergen maken integraal deel uit van mijn balans: het zijn plekken van vrijheid, rust en inspiratie die zowel mijn persoonlijke energie als mijn manier van anderen begeleiden voeden.

Vandaag wil ik een visie op sport overbrengen die goed is voor lichaam en geest, duurzaam, bewust en aangepast aan iedereen.

  • resultaten & palmares

    UT4M XTREM 160km 2024 : 48h51, 5ème féminine

    Endurance
    trail, Templiers 100km 2024, 16h55 Top32

    SaintéLyon, 80km 2025, 10h38

  • projecten & nieuws

    Courses à venir : TOR des géants

    Projets personnels ou collectifs : un GR complet seule et enautonomie

Oriëntatiepunten & terreintips

🌿 1. Adapte-toi au terrain, pas l’inverse
La montagne impose ses règles. Observe, ressens, ajuste ton allure, ton itinéraire et ton effort. Savoir ralentir fait partie de la progression et de la sécurité.

🧠 2. Écoute ton corps avant ton ego
L’énergie du jour n’est jamais la même. Apprends à reconnaître les signaux : fatigue, froid, manque de concentration. Adapter sa sortie, c’est durer et éviter les blessures.

⏳ 3. Sois patient et savoure le chemin
Ne brûle pas les étapes. La progression se construit avec le temps, la régularité et le plaisir. Chaque sortie est une expérience, pas une performance à tout prix.