Cosa ti ha fatto venire voglia di correre le ultras?
Mi è sempre piaciuto correre, a lungo e lento, e nella natura. Ho fatto il mio primo trail run nel 2017, l'UT4M Challenge, in modalità turistica (primo giorno in scarpe da corsa e pantaloni lunghi, zaino non adatto …) e mi è piaciuto molto, qualche mese dopo ho avuto la fortuna (o la sfortuna) di vincere un pettorale per la Diagonal des fous e così ho avuto 8 mesi per passare da 100km in piano, che era il massimo di quello che avevo già corso all'epoca, a una bellissima 165km e 10.000D+, il tutto vivendo nella regione parigina. La gara non è andata molto bene, ma sono comunque riuscita a finirla dolorante e soprattutto nonostante tutte le difficoltà che ho avuto ho amato questa esperienza e questo format di gara. Il resto lo sappiamo!
Quale la tua gara ultra preferita e perchè?
Il TOR des Géants, già, perchè su format cosi lunghi, non parti per una gara ma per un'avventura. Non siamo mai sicuri di concluderla e cosa accadrà in gara. Inoltre, questa gara, oltre ad essere magnifica e mitica, ha un livello tecnico/atletico elevato puoi davvero competere con i migliori specialisti di distanze XXL. E si mangia molto bene, un aspetto molto importante per me
Quali sono i tuoi migliori 3 consigli dall'allenamento per un ultra?
- Correre. Molto. Tanto tanto, ma a bassa intensità per evitare infortuni. Devi imparare a divertirti correndo lentamente
- Fare esercizi di potenziamento muscolare (e si, anche se non ti piace ed è noioso): aiuta a sviluppare potenza ed è indispensabile per prevenire infortuni
- Variare gli sport: bici, nuoto e marcia…non si vive di sola corsa e tutto potenzialmente può essere utile, a parte stare sul divano
I tuoi TOP 3 prodotti RAIDLIGHT per l'ultra e perchè?
- Il set impermeabile : pantaloni e giacca ULTRALIGHT 2.0: onestamente non troverete dei capi cosi leggeri e protettivi in caso di pioggia. E visto lo spazio che occupano e il loro peso, non ti farai mai la domanda se prenderli o meno, sono sempre dentro lo zaino!
- Lo zaino Ultralight 24l o 12l : leggerissimo, ben regolabile, pratico, il 12l mi accompagna in tutte le gare lunghe fino alle 100 Miglia, il 24l su tutte le avventure superiori ai 170km.
- Le calzamaglie a 3/4 made in france. Leggerissimo e comodo da indossare, le ho testate a approvate durante le ultre e le Backards, posso indossarli per ore (giorni) senza avere sfregamenti o disagi vari, e riempire le tasche posteriori con barrette e tutto ciò che potrebbe servirvi subito, geniale!
Quale il tuo sogno ultra nel Mondo?
Un giorno vorrei fare la Western State ou la Hardrock. Avrei sicuramente la possibilità di essere estratta a sorte entro 6 anni, quindi dovrò aspettare ancora un pochino.
Quali sono i tuoi prossimi obiettivi in materia di ultra?
Dopo l'UTMB di fine Agosto, avrò 3 settimane per riprendermi e prendere parte ai Campionati Europei della 24h con la rappresentativa Francese a Verona. A metà Ottobre poi arriveranno i Campionati del Mondo di Backyard, dove l'obiettivo rimmarra pressochè lo stesso. Qualche giorno dopo se tutto andrà bene, sarò al via della Diagonal des fous, con l'obiettivo di fare meglio della prima volta (che non dovrebbe essere molto difficile)
Chi ti aiuta nei ristori e qual'è l'alimento che più ti giova?
Non ho assistenti. Mi occupo da solo dei mie ristori e ne sono molto fiero.
Qual'è stato il momento peggiore che hai avuto durante un ultra e qual è il migliore?
Sulla transgrancanaria 360, mi sono persa durante la notte e sotto la pioggia battente per più di un'ora, praticamente restandoo sullo stesso posto. Impossibile trovare il sentiero giusto, ho dovuto letteralmente farmi strada con la forza attraverso dei campi di cactus, ero fradicia fino alla pelle, cosi come il cambio che avevo nello zaino. Ho pensato a lungo di attivare l'SOS del mio gps per chiedere aiuto perché stavo diventando sempre più fredda, e con il gps quasi senza batteria, e mi sentivo in pericolo di morte. Per fortuna, ho trovato la strada giusta e raggiungere la base vita dove ho tremato per mezz'ora.
Cosa ti passa per la testa pochi secondi prima dell'inizio di una gara e quali sono i tuoi primi pensieri dopo aver tagliato il traguardo?
Prima dell'inizio di una gara di solito non penso a niente , mi godo l'atmosfera del pre-gara e gli ultimi momenti di calma prima di essere sotto pressione per diverse ore (giorni). Dopo aver tagliato il traguardo, di solito sono molto felice, qualunque sia la prestazione, perché nel nostro sport arrivare fino in fondo è già una vittoria! e poi cerco un angolino per fare un sonnellino!
Quante ultra hai corso indossando RAIDLIGHT? O da quando?
Sono sponsorizzato da Raidlight da Marzo 2021, ma < strong>è il brand che ho indossato subito fin dai miei esordi nel trail running.
