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Le compte à rebours est lancé, Noël approche à grands pas ! Vous cherchez des idées cadeau pour un(e) sportif(ve) qui enchaîne les kilomètres et qui ne craint pas de transpirer ? Nous vous proposons un petit guide des meilleurs cadeaux à...

L’hiver s’est installé et les journées raccourcissent, pour conserver son rythme d'entraînement, courir avant ou après le travail signifie courir en nocturne. Cette situation particulière requiert un peu d'organisation et d'équipement si l'on veut le faire en toute sécurité et garder le plaisir avant tout.

Le thermomètre affiche des températures basses, voire négatives, les journées sont courtes, il fait gris, le vent est glacial, il neige… En effet, courir en hiver demande une certaine détermination. Et pourtant, les sorties hivernales peuvent être agréables et vous apporter beaucoup de plaisir, à condition de suivre quelques règles importantes.